虽然程序员职场危机存在一定的现实性，但这并不是绝对的，也不应该一概而论。下面我会结合自己的观点和对相关资料的研究，就这个话题给出一些解答。

是否存在程序员35岁+职场危机？
虽然没有定论，但部分数据显示，程序员在职场上面临的职业瓶颈点确实会出现在35岁左右。其中，一个重要原因是技术进步的速度，新技术不断涌现，30多岁的程序员可能会面临学习新技术的困难。同时，年龄偏大的程序员在职场中遇到晋升、升职等方面的限制，企业招聘时倾向于选择年轻且相对便宜的员工，这也可能导致年龄较大的程序员职场危机的出现。
但这并不是绝对的，因为职场危机不仅与年龄有关，还与个人能力、经验、职业规划等多方面因素有关。

如何应对程序员35岁+职场危机？
如果你感觉自己处于程序员35岁+职场危机的状态，以下几点建议可能有所帮助：
不断学习新技术：无论你的年龄如何，始终保持学习和进步的态度，学习新技术是保持自己在职场上有竞争力的关键。
增强团队合作意识：随着年龄的增长，职场经验丰富的程序员可能会被认为自我意识过强，不愿意与团队合作，这是他们被淘汰的主要原因之一。因此，增强团队合作意识，与同事一起完成项目，为公司带来价值是非常重要的。
深耕行业专业：随着职场经验的增加，你可能会逐渐成为某个领域的专家。在这种情况下，深耕行业专业领域，成为行业中领先的人才，会为你的职业发展带来更多机会。
建立人脉和社交关系：建立良好的人脉和社交关系是职场成功的重要因素之一。可以通过参加行业活动、加入社交网络等方式来扩展人脉和建立社交关系。
建立自己的品牌：建立自己的品牌，通过写技术博客、参加行业会议等方式来增加自己的影响力和知名度，从而增加自己在职场上的话语权。
关注自身的优势：年长的程序员可能在某些领域和技能方面更具有优势，比如经验丰富、解决问题能力强、团队协作能力高等，要充分发挥自身的优势来提升竞争力。
不断思考和反思：不断思考自己的职业规划和发展方向，以及工作中遇到的问题和挑战，寻找解决问题的方法和途径，不断优化自己的职业发展路径。